Namaste🙏
毎回何を書こうか迷います…ブログ得意な人はいつもどう書くことを決めてるのですか…知りたいー！！！
今日は、自己紹介をする機会があるたびに、ヨガしてますって話をすると聞かれすぎる質問とそれについて自分なりに思うこと書きました。
よく聞かれるのが、
(ヨガしたら痩せる..？)
(〇〇って治るかな...?)
(体柔らかくなる...?)
(ヨガしたら何か変わった？)
などめっちゃ聞かれます。インストラクターしてる人とかヨガ通ってる人なら聞かれた経験あるはず！！！
もちろんヨガに興味持ってくれるのは嬉しいし、ヨガしてますって言って、(あっそ)的な返事もそりゃまた寂しいわけなんですが、いつも思うのが、ヨガの効果(効果って言葉もあんまり好きじゃないけど…)やどこに魅力を感じるかははほんとに人それぞれ。だと思うのです。一概に、痩せます！とか治ります！とか言えない。。。
自分の経験談がそのままその人に当てはまるとも思えないし。
そしてただヨガに通っていれば心や体が必ずが変わるとも思わない。
何かしらの変化をその人にもたらすのは『ヨガのポーズ』というよりもヨガに取り組む本人の姿勢とか継続するチカラとかそういうものの影響のほうが大きいと個人的には思います。
例えば、(痩せる)に関して言えばヨガに通ってたら勝手に痩せていく！！っていうよりかは、ヨガの為に早寝早起き生活に変えると夜のお酒やご飯の量が減って自然に痩せる…とかヨガでストレスが減って食欲が自然な状態に戻る…とか他にもあるけどそういう気持ちや行動が変化を起こす可能性が高いと思う。もちろん有酸素運動の要素もあるからそれで痩せるのもあると思うけど、ヨガやってるからオッケ〜的な他人任せなものではないよ…と思ったり。
何かを変えるには継続する意思の強さだったり、考えすぎずにまず動いて自分で体験するっていうのが必要になってくるはず。
あとよくあるのがヨガしてる人＝いい人・平和な人・穏やかな人と勝手に思われること。。。Nooooooo!!!
ヨガしてたら勝手に穏やかでいい人になるわけじゃないし、、むしろヨガを通じて自分の嫌な部分、見たくない部分がわかってきたり、人との関係性を見つめなおしたりして巻き起こってくる葛藤とかあるし…なんかこう、ヨガをすることによって心の奥底の泥みたいなのが浮き上がってきて荒れる事ありまくり！！ヨガ＝ホワホワ〜ピースフル〜じゃないよきっと！！！
私はむしろ穏やかじゃないからヨガが必要であって、、、。
何が言いたかったのかというと、ヨガで感じることはほんとに人それぞれだから、他人の感想だったり他人の変化なんて参考にせずまず自分でとことん経験してみて欲しい :)
これを読んでくれてる人はもうすでにヨガをしてる人だろうからそんな事言われなくてもわかってるわ！と思うかもですが笑。
ヨガはすぐに変化が目に見える魔法じゃないからすぐに投げ出さずに続けることで見えてくるものは色々あると思うからまずは試して続けてほしいなーと思うのでした :)
次は何書こう…むしろだれかテーマください笑。